Bewegung für 60+ und 70+

Sicher bewegen und beweglich bleiben im Alltag

Individuelles Training für Menschen ab 60+ – ruhig, angepasst und ohne Überforderung.

Ab 60+

• beweglich bleiben
• Stabilität aufbauen
• aktiv im Alltag bleiben

Ab 70+

• mehr Sicherheit beim Gehen
• Gleichgewicht verbessern
• Sturzprävention
• Vertrauen in den eigenen Körper

Sie brauchen keine Vorerfahrung. Wir beginnen genau dort, wo Sie stehen.

Jede Einheit wird individuell auf Sie abgestimmt – in Ihrem Tempo und angepasst an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten.

Wenn Sie möchten, können wir im Einzel-Training, paarweise oder in kleinen Gruppen zusammenarbeiten.