Personal Training für Einsteiger und 50+

BEWEGLICHKEIT KRAFT ENTSPANNUNG

Ich begleite Dich dabei, Dich in deinem Körper wieder wohler, beweglicher und kraftvoller zu fühlen – ganz unabhängig vom Alter.

Mit einer achtsamen Mischung aus Übungen, Dehnungen und Atemtechniken, arbeiten wir gemeinsam daran, Kraft, Balance und innere Ruhe aufzubauen und zu erhalten.

Jede Einheit wird individuell auf Dich abgestimmt – in Deinem Tempo und angepasst an Deine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten.

Wenn Du möchtest, können wir im Einzel-Training, paarweise oder in kleinen Gruppen zusammenarbeiten oder auch im Rahmen eines Workshops.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!