Abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse

• Keine Trainingserfahrung notwendig
• Für Menschen mit Bewegungsmangel
• Mobilität & Beweglichkeit
• Kräftigung & Stabiliät
• Training ohne Überforderung
• Sicheres und ruhiges Training
• Einzeltraining, Paare, Gruppentrainings

Abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse

• Sanfte Bewegungen
• Sicherheit
• Stabilität
• Sturzprävention
• Training ohne Überforderung
• Sicheres und ruhiges Training
• Einzeltraining, Paare, Gruppentrainings

Kampfkunst - Selbstverteidigung

Training für Körper und Geist

• Defensive Kampfkunst
• Änfänger willkommen
• Selbstverteidigung für Frauen und Männer
• Gleichgewicht, Reaktion, Koordination, Körpergefühl
• Atemtechnik, Meditation
• Ganzheitliches Training für Körper und Geist
• Einzeltraining, Paare, Gruppentrainings

Anfänger willkommen

Am Bisamberg

Auszeit und neue Perspektiven in der Natur

Bei mir oder vor Ort

Individuelle Inhalte